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Silenzio 10 dicembre Metti in pratica, nelle tue azioni e nelle tue conversazioni, ciò che impari durante la meditazione; non permettere a nessuno di distoglierti da quello stato di calma. Conserva la tua pace. Non sprecare il valore del tuo tempo e della tua energia in discorsi vani. Mangia in silenzio; lavora in silenzio. Dio

“Come possiamo godere dei nostri passi se la nostra attenzione è rivolta a tutto quel chiacchiericcio mentale? È importante diventare consapevoli di cosa sentiamo, non solo di cosa pensiamo. Quando tocchiamo il terreno con il piede dovremmo riuscire a sentire il piede che entra in contatto con esso. Quando lo facciamo possiamo provare un’enorme gioia

Negli atteggiamenti di chiusura e schiacciamento delle spalle e nella introflessione del torace sono riconoscibili tutti i disagi emotivi che viviamo e che ci portano a somatizzare in questa area le emozioni, creando appunto blocchi, rigidità, contratture. Riappropriandosi delle spalle avremo un immediato giovamento perchè elimineremo gli ostacoli che limitano la nostra vita e torneremo

Solitudine 1 dicembre Il sentiero spirituale è come la lama di un rasoio. Non è affatto agevole. La solitudine è il prezzo della grandezza e della realizzazione divina. Quando sono solo, sono con Dio. È così che dovreste essere. Paramahansa Yogananda Discorso ai discepoli . Solitude Dicembre 1 The spiritual path is like a razor’s

Gratitudine 30 novembre Padre, quando ero cieco, non trovavo una sola porta che conducesse a Te. Hai guarito i miei occhi e ora scopro porte dappertutto: nel cuore dei fiori, nella voce dell’amicizia, nel ricordo delle esperienze piacevoli. Ogni slancio della mia preghiera apre una nuova porta nel tempio sconfinato della tua presenza. Paramahansa Yogananda

Quando iniziamo a prestare attenzione all’apertura delle spalle attraverso lo Yoga scopriamo di lavorare sull’apertura del torace. L’area del torace e delle spalle è strettamente legata alla nostra vita emotiva. Aprire l’area del torace e delle spalle significa dare spazio al cuore, al respiro, al fluire della vita, significa aprirsi alla vita rendendosi disponibili a

Gratitudine 24 novembre Quando nutri sentimenti di gratitudine e di apprezzamento, permetti alla crescita e all’aiuto spirituali di entrare nella tua coscienza. Lo Spirito si manifesta tangibilmente non appena apri un canale attraverso il quale possa fluire. Devi essere grato per ogni cosa, in ogni momento. Sappi che la facoltà di pensare, di parlare, di

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Mercoledì 25 novembre alle ore 18.30 si terrà la lezione live sulle Anche, argomento del mese di novembre. Secondo le filosofie orientali lo Psoas, muscolo che parte all’altezza del diaframma e che termina nel bacino, è considerato un organo di canalizzazione dell’energia, un nucleo che ci connette alla terra, collegando la parte superiore del corpo

“È inutile cercare di essere perfetti. Non lo saremo mai. Possiamo però fare di meglio, possiamo cercare di essere noi stessi. Con i nostri piccoli e grandi difetti. Le nostre fragilità. Il nostro essere sinceri e gentili. Il nostro cercare di essere ogni giorno migliori.” Agostino Degas Seguici su Facebook