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Quando si parla del Santo Natale, non si può non collegarlo all’energia dell’Amore. Lo Yoga è sia il mezzo per conquistare l’Amore sia il fine, ovvero l’Amore stesso. Raggiungere l’Amore significa raggiungere Dio. Il Narada Bhakti Sutra, uno dei testi della tradizione del Bhakti Yoga, dice proprio così: “Dio è Amore e Amore è Dio”.

Ben ritrovati a tutti gli amici e le amiche ! Vi riassumo le date e gli argomenti delle lezioni di dicembre : * mercoledì 9 dicembre ore 18.30 lavoreremo sulle spalle; *martedì 15 dicembre ore 18.30 andremo in dettaglio sulle spalle , braccia, torace; *venerdì 18 dicembre ore 18.30 “FavolandoInYoga” ovvero….come ritrovare la gioia e

Porta la consapevolezza alle spalle e alle braccia con l’intenzione di sciogliere i blocchi, di allungare i muscoli , di lasciar andare le tossine fisiche e mentali. . Ti aspetto martedì 15 dicembre alle ore 18.30 con la lezione live! Namastè Nadia Seguici su Facebook

Silenzio 10 dicembre Metti in pratica, nelle tue azioni e nelle tue conversazioni, ciò che impari durante la meditazione; non permettere a nessuno di distoglierti da quello stato di calma. Conserva la tua pace. Non sprecare il valore del tuo tempo e della tua energia in discorsi vani. Mangia in silenzio; lavora in silenzio. Dio

“Come possiamo godere dei nostri passi se la nostra attenzione è rivolta a tutto quel chiacchiericcio mentale? È importante diventare consapevoli di cosa sentiamo, non solo di cosa pensiamo. Quando tocchiamo il terreno con il piede dovremmo riuscire a sentire il piede che entra in contatto con esso. Quando lo facciamo possiamo provare un’enorme gioia

Negli atteggiamenti di chiusura e schiacciamento delle spalle e nella introflessione del torace sono riconoscibili tutti i disagi emotivi che viviamo e che ci portano a somatizzare in questa area le emozioni, creando appunto blocchi, rigidità, contratture. Riappropriandosi delle spalle avremo un immediato giovamento perchè elimineremo gli ostacoli che limitano la nostra vita e torneremo

Solitudine 1 dicembre Il sentiero spirituale è come la lama di un rasoio. Non è affatto agevole. La solitudine è il prezzo della grandezza e della realizzazione divina. Quando sono solo, sono con Dio. È così che dovreste essere. Paramahansa Yogananda Discorso ai discepoli . Solitude Dicembre 1 The spiritual path is like a razor’s

Gratitudine 30 novembre Padre, quando ero cieco, non trovavo una sola porta che conducesse a Te. Hai guarito i miei occhi e ora scopro porte dappertutto: nel cuore dei fiori, nella voce dell’amicizia, nel ricordo delle esperienze piacevoli. Ogni slancio della mia preghiera apre una nuova porta nel tempio sconfinato della tua presenza. Paramahansa Yogananda

Quando iniziamo a prestare attenzione all’apertura delle spalle attraverso lo Yoga scopriamo di lavorare sull’apertura del torace. L’area del torace e delle spalle è strettamente legata alla nostra vita emotiva. Aprire l’area del torace e delle spalle significa dare spazio al cuore, al respiro, al fluire della vita, significa aprirsi alla vita rendendosi disponibili a

Gratitudine 24 novembre Quando nutri sentimenti di gratitudine e di apprezzamento, permetti alla crescita e all’aiuto spirituali di entrare nella tua coscienza. Lo Spirito si manifesta tangibilmente non appena apri un canale attraverso il quale possa fluire. Devi essere grato per ogni cosa, in ogni momento. Sappi che la facoltà di pensare, di parlare, di